Pienin askelin kohti hyvää oloa. Meillä ei laihduteta, vaan terveysjutuistamme löytyy lempeitä näkökulmia tasapainoiseen arkeen.
Turkulainen Liisa, 66, kärsii korvamadoista eli vastoin tahtoa päässä soivista melodioista. Tiede ei pysty vielä ilmiötä selittämään, mutta ehkä se liittyy muinaiseen tapaan siirtää tietoa laulun avulla.
Laiska, tyhmä ja saamaton. Näillä sanoilla sulkavalainen Karoliina Sorjonen, 30, oli tottunut kuvailemaan itseään, kunnes hänellä tunnistettiin tarkkaavaisuushäiriö.
Rakkaus voi syttyä salamana tai hiipiä sydämeen vanhemmallakin iällä. Anna vahvalle tunteelle mahdollisuus ja unohda menneisyyden taakat.
Psykologi Outi Olani kehitti metodin, jolla selviää kuiville epäonnistumisten suosta. Menetelmänsä toimivuudesta hän on itse elävä esimerkki.
Vaikeat tunteet eivät välttelemällä vähene. Ratkaisu on niiden hyväksyminen.
Luonnon helmaan lähteminen kannattaa, vaikka suursaalista ei olisi luvassa, sillä metsässä oleskelukin on terveellistä. Myös puutarhamarjat tekevät hyvää.
Terveellinen syöminen ei vaadi suuria rahasummia, vaan ripauksen suunnitelmallisuutta.
Vanhenemisessa on myös hyvät puolensa. Jo hyvissä ajoin voi alkaa miettiä, kuinka lisääntyvän vapaa-ajan pystysi käyttämään itselle mielekkäimmällä tavalla.
Joulu voi olla monelle tuoksuherkkyydestä kärsivälle aika, johon on varauduttava jo hyvissä ajoin. Syntymekanismia sille ei vielä tunneta.
Etätyöt ovat aukaisseet joissain perheissä korkin, eikä lomalla ole helppoa katkaista kierrettä. Parantunut alkoholisti kertoo, kuinka asiat voivat riistäytyä käsistä ja kuinka alkoholismista voi palata normaaliin elämään.
Taloudellinen väkivalta piinaa monia, mutta siitä puhutaan vähemmän kuin henkisestä tai fyysisestä alistamisesta. Joskus niitä voi tosin olla hankala erottaa toisistaan.
