Siirry sisältöön

Hyvinvointi

Pienin askelin kohti hyvää oloa. Meillä ei laihduteta, vaan terveysjutuistamme löytyy lempeitä näkökulmia tasapainoiseen arkeen.

  • Oi, mitä puuroja!

    Lämmintä lautasen täydeltä

    Tuiki tavallinen puuro oli apuna, kun työssään uupunut ravitsemusterapeutti lepäsi ja toipui. Puuroreseptien kehittelystä tuli ilo ja intohimo.

  • Hatkat huolille

    Varjoista valoa kohti

    Mitä tehdä, kun mieli syöttää murhetta toisensa perään? Omien ajatustensa kehästä voi päästä yksinkertaisilla harjoituksilla. Vaikka ne tuntuisivat hölmöiltä, kannattaa kokeilla sinnikkäästi.

  • Huimaa hassutelua

    Riemulla läpi esteiden

    Tätiparkourporukka loikkii, pomppii ja könyää niin, että nivelet naukuvat riemusta ja lihakset huutavat ilolla hoosiannaa. Laji sieppasi mukaansa leidit, joiden ikähaitari on ”yli eläkeiän, mutta alle sata.”

  • Sisään ja ulos, ihan rauhassa

    Kulkeeko henki?

    Happi on elämän eliksiiriä, jota jokainen solumme kaipaa. Siksi ei ole samantekevää, kuinka hengitämme.

  • Lupa levätä

    Sopivasti laiska

    Laiskottelu vivahtaa paheeseen ja vetelyyteen. Mutta entä jos laiskottelu – oikein annosteltuna – onkin hyve ja terveellistä itsensä hoitamista?

  • Musikaaliset muistot

    Kun päässä soi ja soi ja soi

    Turkulainen Liisa, 66, kärsii korvamadoista eli vastoin tahtoa päässä soivista melodioista. Tiede ei pysty vielä ilmiötä selittämään, mutta ehkä se liittyy muinaiseen tapaan siirtää tietoa laulun avulla.

  • Kukin omalla tavallaan

    Ikä on mahdollisuus

    Vanhenemisessa on myös hyvät puolensa. Jo hyvissä ajoin voi alkaa miettiä, kuinka lisääntyvän vapaa-ajan pystysi käyttämään itselle mielekkäimmällä tavalla.

  • Vähemmän vapinaa

    Sähköä aivoihin

    Syväaivostimulaatio tuo helpotusta Parkinsonin tautia, dystoniaa, kahvikuppineuroosia, vaikeaa epilepsiaa tai pakko-oireista häiriötä sairastaville.

  • Kun kaikki pysähtyi

    Toipumisen tiellä

    Pasi sairastui vakavasti, ja Mikko loukkaantui kolarissa. Kummallekin alkoi pitkä matka, jossa on hyvän hoidon lisäksi tarvittu läheisten ja vertaisten tukea.

  • Kuin pumpulissa kulkisi

    Oodi kevätvarpaille

    Uskollisesti palvelevat jalat ovat hemmottelutuokionsa ansainneet. Ainekset kinttujen ilahduttamiseksi löytyvät kotoa. Kutsutko ystävät koolle tassujen pehmentämisiltaan?